Neki ljudi misle da bi, kako bi uklonili naslage sa zuba, morali jako četkati. Međutim, to je daleko od istine, budući da je naslaga toliko mekana, mogli biste je ukloniti komadom tkanine. Razlog zašto vam treba četkica za zube je jednostavno zato što krpa ne može doseći sve kutove usta. Dakle, nisu vam potrebne tone pritiska, već temeljito četkanje posvuda oko usta.
PROBLEMI
1. Vaše se desni počinju povlačiti.
Svaki naš zub zaštićen je caklinom , koja pretjeranim četkanjem može ozbiljno naštetiti. I šteteći caklini, naše se desni mogu početi povlačiti, izlažući korijene zuba velikoj opasnosti. Ako vaši zubi dosegnu tu točku, možda ćete trebati dodati ispune, korijenske kanale ili čak izvaditi zube koji više nisu zdravi. Prema stomatolozima, oko 10% -20% stanovništva širom svijeta oštetilo je desni zbog pretjeranog četkanja.
2. Vaši su zubi previše osjetljivi.
Slično odumiranju zubnog mesa, zubi mogu postati osjetljivi kad se caklina očisti. To je jednostavno zato što korijeni vaših zuba ostaju nezaštićeni i zato su im živci teško pogođeni. Ako vam je super teško piti jako topla ili vrlo hladna pića i gristi tvrdu hranu, tada morate posjetiti svog liječnika. Također trebate četkati zube na mirniji i mekši način.
3. Dlake vaše četkice izgledaju istrošeno.
Abrazija četkica za zube najčešći je uzrok abrazije zuba, što znači da mnogi ljudi peru zube na pogrešan način. To je zato što četkaju prejako ili koriste četkice za zube s tvrdim vlaknima, a to oštećuje zube. Dakle, ako vaša četkica za zube izgleda kao da je treba zamijeniti svakih nekoliko tjedana, tada je koristite prenagljeno . Da, trebate ga zamijeniti svaka 3-4 mjeseca, ali svejedno bi trebao izgledati sasvim zdravo.
4. Zubi u blizini desni nisu jako svijetli ili sjajni.
Razlog da zubi su malo tamnije ispod desni je da oni ne štite bilo caklinu . Zato kad se desni počnu povlačiti, zubi koji se vide odozdo više su žute ili tamnije boje. Bez cakline koja ih štiti, izloženi su svim vrstama klica i bakterija. Dakle, problem ide još dublje, ugrožavajući cjelokupno zdravlje vaših zuba.
RJEŠENJA
1. Koristite četkicu za zube s mekanim dlačicama.
Ne šteti samo brzinom kojom četkate, već i kvaliteti četkice koja šteti vašim zubima. Odluka za mekane čekinje prvi je korak, a zatim morate preispitati način četkanja. Trebali biste držati četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva i početi nježno četkati naprijed-natrag. Možete ga pokušati držati svojom nedominantnom rukom kako bi se pritisak koji vršite smanjio.
2. Koristite električnu četkicu za zube.
Jedna prekrasna značajka mnogih četkica za zube je ta da vas obavještavaju kada pritisnete previše. Svjetlo na njemu promijenit će se iz zelene u crvenu i počet će stvarati drugačiji zvuk, sličan upozorenju. Stoga morate paziti da dok četkate svjetlo ostane zeleno, dajući vam do znanja da primijenite ispravnu količinu pritiska. Međutim, nemaju sve električne četkice za zube ovaj senzor, što znači da ćete prvo morati potvrditi okvir.
3. Držite četkicu za zube sa samo 3 prsta.
Držanje četkice za zube poput olovke pomoći će vam da pravilno pritisnete zube. To je zato što lako možete kontrolirati silu koju stavljate na ruku. Naprotiv, kad četkicu držite šakom, lako možete izgubiti pojam o svojoj sili i pretrpati se. Nije pritisak taj koji će vam očistiti zube – dlačice moraju biti u mogućnosti ući između svih zuba uklanjajući naslage i druge bakterije.
4. Provjerite je li pasta za zube malo abrazivna.
Potrebna nam je pasta za zube koja je dovoljno abrazivna kako bi obavljala svoj posao i čistila zube kako treba. Međutim, visoka abrazivna pasta za zube čini i više od toga i uklanja caklinu iz naših zuba . Umjesto čitanja naljepnica i pretraživanja kako biste vidjeli koliko su sastojci abrazivni, postoji još jedan trik koji možete koristiti.
Jednostavno uzmite komad folije i na njega utrljajte malu količinu paste za zube. Zatim ga isperite s puno vode i provjerite jesu li na foliji ostale ogrebotine. Broj ogrebotina ukazat će na to koliko je zubna pasta abrazivna.