Čak i u dobi od 60 godina, Demi Moore, još uvijek izgleda zapanjujuće u kupaćim kostimima. Iako se njezin izgled može činiti misterijom, Moore otkriva da njezine tajne leže u snazi brige o sebi i njegovanja pozitivnog načina razmišljanja. Stavljajući visoku vrijednost na svoju fizičku i mentalnu dobrobit, glumica nastavlja zračiti samopouzdanjem i ljepotom.
Vježba kod kuće.
Mnogi ljudi odlučuju vježbati kod kuće umjesto da idu u teretanu, štedeći sebi gnjavažu dugih putovanja na posao. Čini se da Mooreova uobičajena fitness rutina nije usmjerena na teretanu kao što smo mislili.
Godine 2019. priznala je da nije bila u teretani više od četiri godine. Na svom Instagramu podijelila je svoje iskustvo s fitness sustavom The Mirror, a svoje fitness putovanje započela je kratkim 15-minutnim plesno-kardio sesijom. “Nisam vježbala više od četiri godine. Dakle, ovo će biti moj sljedeći džem”, podijelila je.
Puno pliva.
Moore se često može vidjeti kako uživa u blizini vode, o čemu svjedoče brojne fotografije koje dijeli na Instagramu. “Hlađenje u Tropez odijelu”, opisala je neke svoje slike u bazenu.
Plivanje je nadaleko prepoznato kao izvrstan oblik vježbanja koji ne samo da pomaže u tonusu mišića, već i povećava snagu i izdržljivost. Nije ni čudo što Moore odlučuje uključiti plivanje u svoju fitness rutinu.
Provodi puno vremena sa svojim psom.
Moore ima preslatkog psa po imenu Pilaf, a voli dijeliti njegove slike i videozapise na Instagramu. Zajedno rade puno zabavnih stvari, a nedavno je objavila potresan video na kojem se sjajno zabavljaju na plaži. U naslovu je pisalo: “Satovi plivanja s Pilaf!”
Brojne studije pokazale su da posjedovanje psa ima mnoge zdravstvene prednosti, poput toga da ste aktivniji, pa čak i da pomognete u snižavanju krvnog tlaka.
Vjeruje da ljepota počinje iznutra.
Tijekom Goop panel rasprave zajedno s kolegicom Gwyneth Paltrow, Moore je podijelila svoje vrhunske savjete za njegu kože, naglašavajući važnost brige o sebi iznutra.
“Gledajte, ja nemam nikakvu super veliku tajnu. Ali definitivno mislim da ljepota počinje iznutra. Možete raditi što god želite izvana, ali ako iznutra ne izgledate ili se ne osjećate dobro, onda ne znam hoće li išta što radite izvana biti dovoljno dobro”, rekla je.
Nakon što je prošla kroz niz izazovnih veza i brakova, Demi Moore postigla je značajnu spoznaju: prije nego što iskreno može voljeti nekoga drugoga, mora dati prednost potpunoj ljubavi prema sebi i poštivanju vlastitih želja. Sada, u dobi od 60 godina, ljubav je ponovno pronašla svoj put u Mooreov život, a ovaj put je odlučna u pristupu s obnovljenim pogledom i donošenju alternativnih odluka.