Počnimo s tim da je sjedenje i gubitak kilograma bez dodatne tjelovježbe sama po sebi prava supersila, a upravo to može učiniti dojenje. Ali njegove moći nisu ograničene samo na vraćanje figura novim mamama nakon porođaja, to je sila koja ima gotovo čudesne biološke, fiziološke i psihološke koristi i za majke i za bebe.
1. To može učiniti da izgubite težinu.
Proizvodnja mlijeka i dojenja težak je posao za žensko tijelo. Zapravo, može sagorjeti i do 500 kalorija dnevno, prema opstetričarima i ginekolozima. To je razlog zašto mnoge nove mame primjećuju da počinju gubiti na težini nakon poroda: Sagorijevaju više kalorija nego što konzumiraju i gube kilograme bez ikakve dodatne vježbe.
2. Mamino tijelo proizvodi mlijeko koje mijenja njegov okus i boju.
Miris i okus majčinog mlijeka varira ovisno o tome što mame jedu, pokazuju istraživanja. To je osobito korisno jer mogu izložiti svoje bebe različitim okusima tijekom putovanja dojenja i učiniti ih manje izbirljivim s hranom nakon što uvedu krutine. Osim toga, još jedna cool činjenica je da majčino mlijeko nije uvijek bijelo, ali mijenja boje ovisno o majčinoj hrani i unosu vitamina. Možda ćete otkriti da je neko plavkasto, zelenkasto, žućkasto ili ružičasto mlijeko na jelovniku djeteta.
3. Ženska tijela mijenjaju sastav mlijeka kako bi zadovoljila potrebe djeteta.
Bebe brzo rastu i uvijek im trebaju dodatni proteini, minerali i vitamini, ovisno o tome u kojoj su fazi razvoja ili ako se bore protiv neke bolesti, poput obične prehlade. Zato se može reći da je majčino mlijeko “pametno”. Mijenja formulu kako bi zadovoljila djetetove potrebe. To se može dogoditi iz tjedna u tjedan ili čak iz dana u dan.
4. Daje matične stanice djetetu.
Rastuća beba još uvijek treba pomoć mame kako bi nastavila razvijati svoje tijelo. Majčino mlijeko je ključno za ovaj proces jer sadrži žive stanice, ili što je još važnije matične stanice, koje putuju kroz bebino tijelo kako bi postale dio njihovog mozga, srca, bubrega ili koštanog tkiva.
5. To usrećuje mamu i bebu.
Dojenje stimulira mozak majke i djeteta da oslobode oksitocin, hormon odgovoran za to da iskuse sreću i sigurnost. Također smiruje mamu i stabilizira njezinu razinu stresa i tjeskobe u zdravoj mjeri.
6. Smanjuje mogućnost razvoja raka i drugih bolesti.
Žene koje njeguju imaju manji rizik od razvoja određenih vrsta raka, kao što su rak dojke, rak jajnika i druge bolesti poput srčanih bolesti, postporođajne depresije i mogućnosti moždanog udara. Što duže mama doji u svom životu, to više zaštite dobiva.
7. Štiti i bebu od bolesti.
Znanstvenici potvrđuju da uobičajene bolesti i infekcije dojenčadi poput ušnih, respiratornih i gastrointestinalnih infekcija imaju manje šanse da se pojave kod djece koja su se hranila maminim mlijekom. Majčino mlijeko ima zaštitna svojstva koja pripremaju i štite dijete, sve do djetinjstva, od nekoliko vrsta infekcija.
8. To daje poticaj djetetovom IQ-u i sjećanju.
Majčino mlijeko također može pomoći u njegovanju pametnije djece. Prema istraživanjima, što više beba doji, osobito u prvih 28 dana nakon rođenja, to je veći pozitivan utjecaj na rast i razvoj mozga, što povećava njihove kognitivne sposobnosti i pojačava njihovu inteligenciju.
9. Ženska tijela proizvode mlijeko koje ima više proteina za nedonoščad.
Mame nedonoščadi proizvode mlijeko koje ima veću koncentraciju proteina kako bi pomogle bebi da raste izvan maternice, prema istraživanjima. Osim toga, oni također proizvode mlijeko koje je bogatije mastima, kalcijem i drugim mineralima koji su ključni za razvoj kostiju i mozga, te za sprečavanje bolesti i infekcija.
10. Pomaže djetetu da razvije zdravu težinu.
Majčino mlijeko pogoduje zdravom povećanju tjelesne težine, a kasnije i pomagalima u prevenciji pretilosti kod djece. Istraživanje je pokazalo da bebe koje su dojene imaju do 30% manji rizik od razvoja pretilosti. Svaki mjesec beba konzumira mamino mlijeko, njihov rizik se smanjuje za 4%. Znanstvenici vjeruju da je to moguće jer djeca koja su dojena imaju veće količine dobrih crijevnih bakterija, što bi moglo utjecati na skladištenje masti.
11. To je jedan od najboljih načina zbližavanja s bebom.
Opsežna istraživanja pokazala su da je dojenje jedan od glavnih načina povezivanja majki i beba. Oksitocin ih čini da se oboje osjećaju ujedinjeni i voljeni. Također pomaže mami da razvije majčinsku osjetljivost koja će trajati godinama. To će joj pomoći da brže reagira na svoje dijete, bude fleksibilnija u svom ponašanju i stručno razumije znakove svog djeteta. S druge strane, to će učiniti da se beba osjeća sigurnije i dobrodošlije.
12. To čini mamine kosti jačima.
Ako ste zabrinuti da beba možda isisava sav kalcij iz vašeg tijela, nemojte biti. Stručnjaci znaju da trudnoća i dojenje mogu uzrokovati da žensko tijelo mnogo učinkovitije asimilira kalcij, pa kada beba ima samo 6 mjeseci, kosti mame su gušće nego što su bile prije nego što je saznala da je trudna. Korist je toliko impresivna da može čak i smanjiti rizik od razvoja osteoporoze.
Preview photo credit Depositphotos.com, Depositphotos.com