Helen Mirren izgleda prekrasno sa 78 godina, i pogodite što? Ona dijeli svoje vrhunske savjete kako ostati fantastičan i osjećati se fantastično. Dakle, ako se pitate kako joj to uspijeva, evo ukratko: od toga da se s vremena na vrijeme počasti nekom ne tako zdravom hranom do održavanja hladnoće uz opuštenu rutinu vježbanja, Helen uživa u svakoj sekundi života.
Svoju rutinu ljepote održava jednostavnom.
Ne trebate otmjenu i kompliciranu rutinu uljepšavanja kako bi vaša koža izgledala sjajno, a Helen Mirren brine o tome da bude jednostavna kada je u pitanju njega kože. Rekla je: “Skidam šminku sredstvom za čišćenje, zatim poprskam lice vodom prije nego što sve obrišem flanelom. U mojoj kupaonici kod kuće pronaći ćete veliku hrpu flanela (oko 10), sve naslagane pored umivaonika jer ja koristim jedan i onda ga stavim ravno u pranje.”
Njena dijeta je zdrava, ali nije stroga.
Održavanje zdravlja iznimno je važno za vaše opće zdravlje, a Helen Mirren se slaže s tim. Ali znate što? Također je sklona povremenom uživanju u ne tako zdravoj hrani. “Preuzmite kontrolu nad svojom prehranom i pronađite ono u čemu se osjećate dobro. Ja sam prva za ribu i krumpiriće, ali ono što stavljate u svoje tijelo utječe na to kako se osjećate prema sebi, pa počnite odatle,” rekla je.
Njezina fitness rutina nije komplicirana.
Helen Mirren slijedi ovu 12-minutnu vježbu u vojnom stilu koja je stara škola, ali učinkovita. U intervju za časopis Hello, Helen je objasnila svoju rutinu, rekavši: “Radim nešto što me navodi na tjelovježbu. To je plan vježbe Kraljevskog Kanadskog ratnog zrakoplovstva. Ima grafikone koje slijedi. Svaki dan morate raditi vježbe unutar 12 minuta, a kada ne možete, ne možete napredovati ”Davnih 1950-ih Kanadska vojska osmislila je ovaj plan fitnessa. Sve je u korištenju vaše tjelesne težine za vježbe kao što su sklekovi, skokovi u vis i sjedeći položaji. Cilj je bio izgraditi snagu i fleksibilnost.
Nikada se nije podvrgla plastičnim operacijama.
Ovih dana sve veći broj slavnih osoba kaže “ne” tim ludim očekivanjima ljepote. A Helen Mirren se potpuno slaže s ovim trendom. Ona je sve o tome da ostane stvarna kada je u pitanju ljepota. “Ja sam stara! I to je sasvim u redu. Očito, pokušavam izgledati što ljepše mogu. I da, kad bih mogla, naravno, voljela bih izgledati 20 godina mlađe, ali jednostavno ne izgledam i nikad neću. Neću postati ponovo mlada, nitko to nije uspio,” objasnila je.