Dokazano je da masaža nedonoščadi ima čudesne učinke, pomažući bebama da napuste bolnicu prije nego što se očekivalo. Istraživanja su pokazala da su se prijevremeno rođene bebe koje su primale svakodnevnu terapiju masaže brže razvijale, njihov imunološki sustav je poboljšan, a njihovo cjelokupno zdravlje poboljšano. No, to je samo jedna od “odraslih” praksi koja je korisna i za dojenčad.
1. Refleksologija za ublažavanje stresa
Gotovo je instinktivna radnja za neke majke trljati ruke ili stopala svoje djece kada im je nelagodno. Ono što ipak nije toliko poznato je da bebe također reagiraju na refleksologiju. Nježna masaža stopala može im pomoći da se opuste i lakše zaspu te se može koristiti kao svakodnevna rutina.
Kako to učiniti:
- Zagrijte područje nježnim trljanjem djetetovih stopala.
- Počnite glatko masirati to područje i pogledajte kako vaša beba reagira.
- Ovo možete učiniti dnevnom rutinom kako biste svojoj bebi pomogli osloboditi stresa.
2. Dodirivanje i milovanje za mentalno zdravlje
Kao roditelj, vjerojatno želite instinktivno maziti svoje dijete. No, također je znanstveno dokazano da djeca koju su roditelji više dodirivali i njegovali kao bebe imaju bolje mentalno zdravlje kao odrasli jer razvijaju jače neuronske veze. “Imati hipokampus koji je gotovo 10% veći samo pruža konkretan dokaz moćnog učinka njegovanja,” piše Joan L. Luby, dr.med., profesorica dječje psihijatrije.
3. Masaža za opuštanje i bolje zdravlje
Masaža je vrlo popularan oblik olakšavanja stresa za odrasle, ali ima isti učinak i na dojenčad. Masiranje vaše bebe čini da se osjeća sigurno i nježno, a također pomaže bebama koje imaju plinove, grčeve, i zatvor. To također smanjuje njihovu razinu stresa. Štoviše, istraživanja su pokazala da je svakodnevna masaža prenošenim bebama pomogla njihovom rastu i razvoju kostiju.
Kako to učiniti:
- Polako i nježno trljajte djetetovo tijelo od vrha do pete dok je na leđima.
- Svoju bebu možete staviti na trbuh i ponoviti istu stvar na leđima.
- Tijekom procesa razgovarajte s bebom i održavajte kontakt očima s njom. To će im pomoći da se opuste i osjećaju sigurno.
- To možete ponoviti nekoliko puta dnevno sve dok vaša beba uživa. Možete isprobati i eterično ulje ili ulje za bebe. Ali prije toga nanesite malu količinu na kožu svoje bebe kako biste testirali alergijske reakcije ili osjetljivost.
4. Vrijeme za trbuščić za jače mišiće
Vrijeme za trbuh nije samo zabavan trenutak između roditelja i djeteta. To bi trebala biti redovita praksa jer zapravo pomaže bebi da izgradi jače mišiće. Na taj će način puzati i sjedeti dojenčetu biti mnogo lakši kako odrasta.
Kako to učiniti:
- Za početak, držite bebu na prsima kratko vrijeme, čak i odmah nakon rođenja.
- Progresivno produžite vrijeme ležanja na trbuhu. Budite sigurni da ste cijelo vrijeme potpuno budni.
- Nakon nekog vremena, beba će biti spremna učiniti istu stvar na podu. Upotrijebite ručnik ili presavijenu pamučnu plahtu ispod djetetovih pazuha kako bi dijete podiglo glavu jer je bebama teško to učiniti samostalno.
5. Vibracije i bijeli šum za smirivanje vaše bebe
Vibracije su dokazano jedan od najboljih načina da umirite svoju bebu koja plače. Uređaji s bijelim šumom imaju potpuno isti učinak, uz to pomažu bebama da zaspu i spavaju dulje. Sušilice ili perilice rublja postale su spasitelji za očajne mlade roditelje. Stručnjaci kažu da su statični zvukovi slični tjelesnim zvukovima koje beba sluša u utrobi.
Kako to učiniti:
- Uzmite sjedalicu za dojenčad i postavite je na uređaj. Udobno smjestite bebu u nju i pazite da držite sjedalo kako biste spriječili da se pomakne s mjesta.
- Pokrenite stroj i pustite da vibracije uređaja polako smiruju vašu bebu.
6. Vozite sa svojom bebom kako biste joj pomogli da zaspi
Voziti bebu kako bi zaspala zapravo funkcionira i stručnjaci kažu da bismo to trebali isprobati više. Kretanje automobila djeluje kao uspavanka za bebe jer imitira kretanje koje bebe osjećaju u utrobi. Zbog toga se osjećaju sigurno i mirno kao u trbuhu svoje majke. Tracy Cassels, razvojna psihologinja, rekla je da “[motor automobila] je bijeli šum na koji su i bebe naviknute. Ovo je prigušena vrsta zvuka u maternici.”
7. Mješavina sode bikarbone za ubode komaraca i buba
Pogotovo tijekom ljetnih mjeseci, komarci i bube mogu biti teški za naše mališane (a i za nas). Prirodna pasta od sode bikarbone i vode oslobađa ih od boli i svrbeža. Alkalna soda neutralizira i ublažava kiselo oticanje.
Kako to učiniti:
- Samo pomiješajte žlicu sode bikarbone u vodi i stvorite gustu pastu koju možete jednostavno nanijeti na kožu.
- Nježno nanesite pastu na ugriz i pustite da radi.
- Obrišite ga toplim pamučnim jastučićem.
8. Hranjenje nije uvijek odgovor na plač.
Ovo je više „ne-ne“, ali je važan savjet koji dolazi od stručnjaka s Harvarda. Većina roditelja sklona je da na svaki plač odgovori hranjenjem. To je ozbiljan problem, kažu liječnici, koji može dovesti do pretilosti djeteta. Dječji plač ne znači nužno glad, već i umor, dosadu ili nelagodu. “Ako se svaki put kada se beba uzrujava, nakon nekog vremena može početi razmišljati o hranjenju kao ono što im je potrebno… stvarajući nezdrave asocijacije s jelom koje je teško poništiti”, kaže doktor medicine s Harvarda.
Što probati umjesto toga:
- Ako ste nedavno hranili svoju bebu, možete pokušati razgovarati ili se igrati s njom.
- Također možete pokušati držati ih ili ih umiriti kako biste im pomogli da se opuste.
- Također postoji mogućnost da je potrebna promjena pelena.
Preview photo credit depositphotos.com, pixabay.com