Koliko nas nema kompleks zbog celulita? Ako se diva poput Shakire ne trudi to sakriti, zašto mi? Pjevačicu nisu prestrašili neki hejteri koji su je pokušali natjerati da se osjeća loše zbog svoje kože.
Shakirina autentičnost i prirodnost, kako na pozornici tako i izvan nje, zaslužile su veliko divljenje publike. Kontroverza u njezinom odnosu s Gerardom Piquéom i njezino predstavljanje zaposlenih žena danas su aspekti koji joj pomažu da se poveže sa svojim sljedbenicima. Osim toga, njezina sposobnost da zadrži spektakularnu figuru kako stari učinila ju je ikonom ljepote i stila. Međutim, korisnici interneta pokušali su poniziti da je sramota imati celulit na nogama, što je izazvalo jednoglasan odgovor obožavatelja i korisnika interneta u njezinu obranu, dokazujući da je celulit nešto prirodno i da nas ne treba sramotiti.
Iako su namjeravali pokazati Shakirinu “nesavršenost”, žene nisu dopustile da prevlada ovaj negativan narativ te su društvene mreže počele puniti pozitivnim porukama podrške pjevačici i njezinom celulitu. Komentari su uključivali izjave poput: “Ovo je normalno, nenormalno bi bilo nemati celulit”, “Volim to jer je ona prava žena i većina nas ima celulit”, i “ne moraš imati 40 godina da bi imala celulit, čak i sa 15, 20 i 30 godina također ‘patimo’.”
Shakira se pridružuje rastućoj skupini slavnih osoba koje žele destigmatizirati celulit i promovirati realističniji razgovor o ljepoti, daleko od standarda koje nameću mediji i brendovi. Celulit, poznat i kao “narančina koža”, vrlo je česta pojava u tijelu žena, a pogađa otprilike 85% njih. Stoga bi bilo neumjesno pretpostaviti da Shakira, kao javna osoba, ne podliježe ovom uvjetu.
Namirnice koje potiču pojavu celulita
- Treba izbjegavati slanu i masnu hranu. Pri kupnji mesa bolje je birati nemasna bijela mesa, a izbjegavati prženu hranu i konzerviranu hranu s previše soli jer sol zadržava tekućinu u tijelu i potiče pojavu celulita.
- Umaci, krumpir, slane grickalice, masno crveno meso, kobasice, margarini i kozji sir su zabranjene namirnice za prevenciju celulita. Pri kuhanju je poželjno koristiti začine umjesto soli i odlučiti se za kuhanje na pari ili na roštilju, a završnu notu dati s malo maslinovog ulja ili limuna.
- Hrana s velikom količinom šećera, poput čokolade i slatkiša, uzrokuje skokove inzulina koji potiču stvaranje masnog tkiva i slabe učinak proteina, uzrokujući upale na koži i pogoršavajući celulit.
- Alkohol također treba izbjegavati zbog visokog sadržaja kalorija i velikog broja toksina, jer povećava oštećenje mišića i kože, smanjuje pozitivne učinke hranjivih tvari i ne dopušta mastima da se pravilno pretvore u masne kiseline.
- Brza hrana je prijatelj celulita jer sadrži aditive, zasićene masti i kalorije koji su štetni za tijelo. Što više nezdrave hrane konzumirate, to je teže riješiti se celulita.
- Također treba izbjegavati prerađenu hranu jer sadrži konzervanse koji su nezdravi za kožu i opće zdravlje. Čista prehrana povoljnija je za tijelo i sprječava pojavu celulita.