Majčinstvo je nagrađujuće, ali dolazi s izazovima, uključujući osjećaj krivnje koji prati mnoge odluke. Međutim, postoje stvari koje se mamama ne bi trebale osjećati loše. Ovaj članak istražuje uobičajena područja u kojima se mame osjećaju krivima i pruža perspektivu za oslobađanje od tih nepotrebnih osjećaja.
1. Ne odustajanje od karijere
Mnoge majke suočavaju se s izazovima u usklađivanju svoje karijere i obiteljskih obaveza, a neke mogu osjećati pritisak da odustanu od svojih profesionalnih težnji. Društvena očekivanja i stereotipi o ulogama majki i očeva u obitelji mogu dodatno pojačati ovaj pritisak. Međutim, diljem svijeta postoje majke koje uspješno usklađuju svoje majčinstvo sa svojim profesionalnim bavljenjem i nastavljaju biti izvrsne na svom radnom mjestu.
U zadivljujućem prikazu majčinskog instinkta i predanosti, Neus Bermejo, model, sišla je s modne piste i ušla u ulogu majke s gracioznošću bez napora. Dok su bljeskalice fotoaparata nestajale u pozadini, ljuljala je svoje dragocjeno dijete u naručju i s dubokim osjećajem svrhe prinijela ga svojim grudima.
2. Odvojite malo vremena za sebe
Mame trebaju malo vremena same kako bi napunile baterije i pobrinule se za svoje potrebe. U redu je uzeti pauzu i dati prioritet brizi o sebi.
3. Dopustite svojoj djeci da ne uspiju
Neuspjeh je dio života i važno je da djeca uče iz svojih grešaka. Mame se ne bi trebale osjećati krivima što su dopustile da njihova djeca dožive neuspjeh.
4. Odvajanje vremena za bavljenje hobijima
Odvajanje vremena za hobije i interese zapravo može biti korisno i za mame i za njihove obitelji. Bavljenje ugodnim aktivnostima može pomoći majkama da smanje stres i poboljšaju svoje mentalno zdravlje. Također im može pomoći da se osjećaju ispunjenije kao pojedinci, što može poboljšati njihovu ukupnu sreću i zadovoljstvo životom. Kad se mame osjećaju sretnije i ispunjenije, bolje su opremljene nositi se sa zahtjevima roditeljstva i obiteljskog života.
5. Odmor od tehnologije
U današnje digitalno doba lako se uhvatiti u koštac s tehnologijom i provoditi više vremena na našim uređajima nego s našim voljenima. Međutim, važno je povremeno se odvojiti od tehnologije i odvojiti vrijeme za interakciju licem u lice s članovima obitelji.
Odmor od tehnologije može imati brojne prednosti za mame i njihove obitelji. Kao prvo, može pomoći u smanjenju ometanja i povećati fokus na provođenje kvalitetnog vremena zajedno. Također može pomoći u poboljšanju komunikacije i jačanju odnosa. Odlaganjem telefona i drugih uređaja mame mogu pokazati svojim članovima obitelji da su potpuno prisutne i angažirane u ovom trenutku.
6. Angažiranje dadilje
Mame se ne bi trebale osjećati krivima što su unajmile dadilju koja će im čuvati djecu dok oni odvoje vrijeme za sebe. Važno je odvojiti malo vremena od roditeljskih obaveza kako bi se napunili i osvježili.
7. Odvajanje vremena za povezivanje s drugim mamama
Mame se ne bi trebale osjećati krivima zbog odvajanja vremena za povezivanje s drugim mamama i izgradnju mreže podrške. Posjedovanje sustava podrške može im pomoći da se osjećaju manje izolirano i osnaženo. Kao prvo, može pružiti osjećaj zajednice i pripadnosti.
Mame mogu podijeliti svoja iskustva, ponuditi jedna drugoj savjete i podršku te izgraditi trajna prijateljstva. Posjedovanje mreže podrške također može pomoći mamama da se osjećaju samopouzdanije i sposobnije kao roditelji, jer mogu učiti od drugih i steći nove perspektive.