Zajednica naroda Hunza je poput tajnog kraljevstva skrivenog visoko u planinama, skrivenog od ostatka svijeta. Životni vijek njegovih stanovnika bio je misterij za istraživače i liječnike iz cijelog svijeta. Njihova dugovječnost također je bila tema romana, eseja, pa čak i filmova.
1. Hunze žive na vrlo povoljnom topografskom mjestu.
Hunza ljudi žive u dolini Hunza, u Karimabadu, Pakistan. Okruženi s 3 vrlo visoke planine: Himalaja, Karakoram i Pamir. Sama dolina nalazi se na nadmorskoj visini od 2.438 metara, što ima svoje zdravstvene prednosti. Velike nadmorske visine često su okružene prekrasnim krajolikom, svježim zrakom i prekrasnim plavim nebom.
Također, zahvaljujući razrijeđenom zraku na većim nadmorskim visinama, povećava se broj crvenih krvnih stanica, što ljude općenito čini otpornijima. Neke studije povezivale su smanjeni unos kisika sa suzbijanjem apetita i povećanim metabolizmom. Zdrava tjelesna masa dolazi, naravno, s brojnim prednostima, uključujući smanjeni rizik od dijabetesa tipa 2 i, da, smanjen rizik od srčanih bolesti.
2. Prilagodili su svoju prehranu svojoj okolini.
Jedan od istraživača koji je radio na dokumentiranju zdravog načina života u Hunzi nazvao ga je Dolina sreće. Prema njegovom zapažanju, Hunza ljudi ne konzumiraju gotovo nikakve proteine. Obično jedu 1,900 kalorija svaki dan, 50 grama proteina, 36 grama masti i 365 grama ugljikohidrata. Povrh toga, 99% ljudi u Hunzi su vegetarijanci. Oni također prakticiraju ritual posta najmanje 2 puta tjedno, konzumirajući samo sok od marelice za to vrijeme.
3. Planinska voda je još jedan ključ njihove dugovječnosti.
Drugi znanstvenik, dr. Henry Coanda, koji je također živio s Hunzasom, istraživao je ledenu vodu koju koriste za piće i kupanje. Coanda je proveo duboko istraživanje i napisao knjigu o vodi Hunza, gdje je opisao nekoliko razloga za dugovječnost plemena. Voda himalajskih ledenjaka sadrži mnogo antioksidansa i minerala.
4. Hunza žene koriste prirodna ulja za mladenačku, blistavu kožu.
Mješavina ulja koštica i marelice, koja se ponekad naziva i “prirodni Botox“, jedan je od prirodnih proizvoda koje prekrasne žene Hunze koriste kako bi održale svoju kožu zdravom i mladenačkom.
Regija je također bogata šafranom, najskupljim začinom na svijetu. Hunza ljudi često koriste ovaj sastojak u kuhanju. Ova biljka je vrlo bogata antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Ta svojstva čine ga sastojkom koji se može boriti protiv različitih stanja kože, poput akni i i crvenila.
5. Piju poseban čaj pripremljen sa svježom planinskom vodom.
Hunza žene pripremaju poseban slani čaj sa slatkom vodom iz planinskih izvora. Glavni sastojak je posebna biljka nazvana “tumuru”, ili divlja majčina dušica, koja raste na velikim nadmorskim visinama. Osim raznih zdravstvenih prednosti, za ovaj napitak se kaže da ima svojstva protiv starenja i čini kožu mladolikom i blistavom. Neki znanstvenici indikativno su ovu vodu nazvali “Eliksir bezvremenskih”, naglašavajući njezina korisna svojstva.
6. Hunza ljudi su poznati po svojoj ljepoti i po najdužem životnom vijeku na svijetu.
Ljudi Hunza zajednice imaju prosječni životni vijek od 120 godina, au nekim slučajevima žive i do 160 godina. Zahvaljujući svom jednostavnom, bez stresa i zdravom načinu života, ostaju mladenački i lijepi čak iu svojoj vrlo starosti.
7. Sa 100 godina ljudi su još uvijek aktivni i rade.
Osim uglavnom biljne prehrane, njihov naporan rad također igra ulogu u održavanju zdravlja. Mnogi putnici koji su živjeli s plemenom Hunza navodno su pohvalili njihov opći šarm, inteligenciju i fizičku izdržljivost. U njihovoj kulturi često ne postoji mirovina.
Hunza ljudi imaju tendenciju da ostanu aktivni čak iu starosti zahvaljujući svom dobrom zdravlju. Stalno su u pokretu i vrlo su aktivni tijekom svog života, pa obično održavaju isti način života kada ostare.
8. Sa 65 godina žene još uvijek mogu roditi.
Još uvijek mogu roditi djecu u 60-ima, ali to rade na zdrav način. Štoviše, postati mama u 60-ima smatra se normalnom pojavom u Hunzi. Žene Hunze izgledaju mnogo mlađe od svojih godina, čak iu dobi od 80 godina.
9. Ljudi Hunze su dobro obrazovani.
Dugovječnost i ljepota nisu jedine karakteristike Hunzasa. Čini se da cijene svoj um onoliko koliko cijene svoje fizičko zdravlje.
Najmanje tri četvrtine naroda Hunza – i u osnovi sve mlađe generacije oba spola su pismene. Što je zapanjujuće postignuće u zemlji u kojoj oko 55 posto stanovništva ne zna čitati ni pisati, a milijunima djevojaka uskraćeno je obrazovanje. Neki ljudi čak opisuju dolinu Hunza kao “oazu obrazovanja”.
10. Kriminal u dolini Hunza gotovo da i ne postoji.
Dolina Hunza smatra se “oazom mira” u zemlji koja nažalost ima prilično visoku stopu kriminala. Unatoč relativnom siromaštvu, čak je i sitni kriminal iznimno rijedak u Hunzi, a vrata kuće, uglavnom, ostaju otključani. To bi moglo biti zahvaljujući činjenici da su ljudi koji žive u ovom udaljenom, planinskom području tako zadovoljni i spokojni.
11. Žene su ravnopravni članovi društva.
Za razliku od žena u nekim susjednim zemljama iu samom Pakistanu, žene naroda Hunza prilično su aktivne u svom društvenom životu iu zajednici. Zahvaljujući izloženosti međunarodnim turistima i višim stopama pismenosti, stanovnici Hunza Velley prilično su otvorenog uma i liberalni.