Svaka veza ima određenu razinu toksičnosti, kaže psihoterapeutkinja Ginnie Love Thompson. Iako je normalno imati uspone i padove u vezi, također je mudro znati kada je vrijeme za prepuštanje. Ali često je lakše reći nego učiniti otići.
1. Strah od samoće
Prema studiji , strah od samoće može natjerati ljude da ostanu u destruktivnim vezama, iz jednostavnog razloga jer je “bolje” imati nesavršenog partnera nego biti samac. Društvo ponekad može natjerati ljude da misle da je biti samac ili “sam” negativna stvar – ali u stvarnosti nema apsolutno ništa loše u tome.
2. Nisko samopoštovanje
Studije također pokazuju da ljudi s niskim samopoštovanjem imaju tendenciju ostati u nezdravim vezama. Nakon toliko dugog iskustva zlostavljanja i toksičnog ponašanja, ljudima može biti lako upasti u zamku uvjerenja da su oni krivi za partnerovo toksično ponašanje. Nisko samopouzdanje također može dovesti do toga da ljudi preispitaju vlastitu vrijednost i ono što oni donose u vezu.
3. Osjećaju osobnu odgovornost za svog partnera i njegove postupke
Nakon neugodne situacije ili sukoba, zlostavljač će ponekad preokrenuti situaciju i natjerati partnera da se osjeća krivim ili kao da je on nekako kriv, iako nije. Ovo je poznato kao gaslighting .
Ovo se ponašanje često razvija postupno , zbog čega je osobi teško shvatiti da se to događa. Osjećaj tjeskobe, zbunjenosti i nemogućnost vjerovanja sebi i svojim postupcima znakovi su gaslightinga.
4. Vjerovanje da bi se stvari mogle promijeniti
Mnogi ljudi koji su u toksičnim vezama ponekad ostaju jer vole svog partnera i vjeruju da će se stvari jednog dana popraviti ili da se veza može spasiti. Također mogu pretpostaviti da je nezdravo ponašanje njihova partnera rezultat teških okolnosti ili da mogu nekako promijeniti odnos time što će i sami biti bolji partner. Ali u stvarnosti, ponašanje se često samo pogoršava s vremenom i ljudi se samo sve više oštećuju .
5. Strah od odbijanja
Drugi razlog je odbijanje – ostaju u nezdravoj vezi jer se boje da će biti odbijeni u budućnosti, pa se vežu za sadašnjeg partnera. Ljudima koji se boje odbijanja može biti teško izraziti se, izraziti svoje misli i zauzeti se za sebe.
Bonus: osobna iskustva korisnika interneta o njihovim prošlim toksičnim vezama
- “Bila sam u toksičnoj vezi dugo vremena. Kad mi je konačno bilo dosta, znao sam da ću se, ako se ne maknem iz situacije što je više moguće, jednostavno vratiti. Tako sam se preselio na drugu stranu zemlje. Ali svaki put kad sam se osjećala loše, pomislila sam: Da, jadna sam, ali također me netko tko tvrdi da me voli ne tretira kao smeće. Otišao sam da pobjegnem od toga.
Od tada su prošle godine i puno mi je bolje. Dobio sam neku terapiju, obradio hrpu stvari i sada sam puno sretniji . I drago mi je što sam otišao kada sam otišao.” rainbowdeathcake / Reddit
- “Nije vrijedilo ostati u toksičnoj vezi. Gledajući unatrag, trebao sam to završiti godinama ranije. Raskid je bio užasan i dugo bolan, ali danas je moj život daleko sretniji.” LassLeader / Reddit
- “Bio sam u trogodišnjoj vezi s osobom koja je radila sve te stvari. Pročitati to i sada biti s druge strane toga je lud osjećaj. To je užasan način života. Život je mnogo bolji s druge strane.” hustlerose89 / Reddit
- “Činio me tjeskobnom i stalno sam imala čvor u želucu. Bi li me želio danas? Hoćeš sutra prekinuti sa mnom? Moliš me da ostanem u srijedu? Nikad nisam znao. Shvatila sam da je ta veza za mene nezdrava. Bilo je psihički opojno. Napokon sam shvatio ono što su svi moji prijatelji/obitelj shvatili tjednima prije: zaslužujem bolje . Kad sam shvatila da me to što sam samac čini sretnijom nego biti s njim, to je bio moj poziv na buđenje.
Iako je napuštanje toksične veze teško, vaše buduće ja bit će vam zahvalno na tome.” daytime_dreamer_ / Reddit
- “Jedne noći sam plakala dok sam spavala jer me pogledao i imao je takvu okrutnost u očima, kao da je zadovoljan što sam nesretna. Toliko je boljelo i shvatila sam da bi moj partner trebao biti moje utočište, a ne izvor stresa ili ljutnje. Sutradan sam prekinula s njim. Sada sam zaljubljena u divnog muškarca i način na koji se ponaša prema meni me zadivljuje, razlika je noć i dan.” chelksea / Reddit