Uzemljenje, uzemljenje ili jednostavno bosi. Kako god to htjeli nazvati, postaje sve popularniji među ljudima koji žive u gradovima. To i ne čudi jer je zdravo, neobično i potpuno besplatno. Zato ovaj put nema više izgovora da ne izađete u šetnju ili trčanje, samo idite bosi – tako je jednostavno!
Može popraviti vaša ravna stopala.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/40c74755c29c1d67e590627b43.jpg)
Bosonogo hodanje učinkovit je i prirodan način sprječavanja ravnih stopala . Još više koristi donosi ako hodate bez cipela plažom, travom ili neravnom površinom. Vjeruje se da ravne površine ili nepravilne cipele najviše doprinose slabosti mišića stopala .
Osim toga, bosonogo trčanje također može povećati visinu vašeg luka . Što više hodate bosi, mišići stopala jačaju.
To može koristiti vašim organima.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/454faa58ed8d64f71ea08d37f0.jpg)
Što je vaša krv gušća, veća je vjerojatnost da ćete razviti kardiovaskularnu bolest. Međutim, ako idete bosi, ne morate brinuti o tome. Prema studiji koju je proveo Journal of Alternative and Complementary Medicine, bosi hod smanjuje viskoznost krvi .
Štoviše, hodanje bosih noktiju pomaže razvoju mozga, osobito kada je u pitanju djeca . Osim toga, vaše kosti postaju jače , a mnoge akupresurne točke mogu ublažiti bubreg i jetra uvjeti.
Može vas spasiti od zračenja.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/da2fbb5132a99c62c154eae359.jpg)
Čak je i jednostavna veza sa Zemljom dovoljna da se uravnotežimo. Tajna leži u Zemljinom prirodnom električnom naboju koji stabilizira vaše unutarnje razine. Elektroni sa Zemlje uklanjaju “prljavu” električnu energiju iz naših tijela i donose mir našim mislima.
Može poboljšati vid.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/e64f225bf78e9a80e7805f3c4a.jpg)
Postoji mnogo točaka pritiska koje mogu pomoći u ublažavanju boli, pa čak i bolesti. Dok hodate bez cipela po travi, izvršavate pritisak na određene točke što pak utječe na vaše blagostanje. Kad napravite korak, pritisak je na prvom, drugom i trećem prstu. Točne točke odgovorne su za poboljšanje vašeg vida.
Može osigurati vitamin D.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/ee11ec51b196106bd747029a07.jpg)
Kad hodate bosi, vaša je koža izloženija suncu. Posebno je korisno hodati bez cipela po travi rano ujutro ili kasno popodne kada sunčeve zrake nisu takve snažan .
Može poboljšati vaše držanje.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/a371b65851bcacf8791a298e08.jpg)
Ako uvijek nosite cipele, stabilizacijski mišići na vašim stopalima gube svoju snagu . Kao rezultat toga, dobivate hrpu popratnih bolesti, od kojih je jedno loše držanje. Pritisak na određenim mjestima na vašim potplatima stopala, kao i temperature i teksture, čine čuda za vaše držanje.
Može poboljšati pamćenje.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/7201c3584f857a47a09d0a29b0.jpg)
Prema studiji koju je objavio UNF , samo 16 minuta bosog trčanja poboljšalo je pamćenje ljudi za 16%. U eksperimentu je sudjelovalo ukupno 72 osobe u dobi od 18 do 44 godine. Pokazalo se da oni koji su trčali u cipelama nisu pokazali nikakve promjene u performansama pamćenja. Razlog tome je što vas bosonogo hodanje tjera da pažljivo poduzimate korake .
Može se boriti protiv glavobolje.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/c31d355571af0b250dc278762a.jpg)
Hodanje bez cipela može ublažiti glavobolje . Vjeruje se da se migrene javljaju zbog dugotrajnog kontakta s zračenjem . Srećom, uzemljenje smanjuje slobodne radikale i, kao rezultat toga, umanjuje simptome glavobolje.
Može smanjiti bol u leđima.
![](https://cinjenice.ba/wp-content/uploads/2021/08/0f32ad5423ba9276505df383d7.jpg)
Često se radi o cipelama koje nas muče. Stručnjak kaže da vaše omiljene štikle zapravo mogu natjerati zdjelicu da se nagne prema naprijed, što kasnije na kraju uzrokuje bolove u leđima. Dakle, kad hodate bosi, ne samo da jačate mišiće stopala, već i popraviti svoje držanje i hod. Nešto kasnije možda ćete primijetiti da vaše tijelo ponovno prilagođava svoj položaj jer više ne ovisi o cipelama.
Priznanje fotografije za pregled Shutterstock.com , Shutterstock.com