Vjerojatno ste vidjeli neupadljiv iskrivljeni korijen đumbira i niste znali što učiniti s njim. Ali njegova korisna ljekovita svojstva dobro su poznata od davnina. Izvor je vitamina, mikronutrijenata i eteričnih ulja koji djeluju jačajuće, okrepljujuće i protuupalno na organizam.
Uzeti na znanje!
- Đumbir ne smijete koristiti ako imate problema sa srcem ili jetrom, ako imate povišenu tjelesnu temperaturu ili ako vam je sluznica oštećena. I nemojte koristiti đumbir ako imate rane koje krvare ili ste u 2. i 3. tromjesečju trudnoće.
- Đumbir je koristan i nariban i svjež, a vrlo je korisno i njegovo eterično ulje. Možete ga dodati jelima, pecivima i pićima.
- Provjerite jeste li alergični na đumbir prije nanošenja maske s ekstraktom đumbira: nanesite malo na pregib lakta.
14. Bori se protiv celulita
Piling od đumbira pomaže vam zagrijati kožu i poboljšati cirkulaciju krvi. Također uklanja otekline i sprječava stvaranje novog celulita.
Pomiješajte 1 žlicu naribanog đumbira sa 17 tečnih oz (0,5 litara) soka od đumbira. Dodajte 1-1,5 čašu krupne morske soli. Nanesite ovaj piling na spužvicu i upotrijebite na svim problematičnim zonama.
13. Ubrzava proces metabolizma i otklanja mučninu
Ako u trudnoći imate problema s probavom ili vas muči morska bolest ili mučnina, možete žvakati đumbir ili dodati malo svježeg đumbira u svoj čaj.
12. Jača nokte i pomaže im u rastu
Otopite 1-2 žlice shea maslaca. Dodajte 1-2 žličice ulja avokada, 3-5 kapi eteričnog ulja pačulija, 3-5 kapi eteričnog ulja đumbira i 5-7 kapi eteričnog ulja limuna. Promiješajte tvar i stavite je u suhu čistu staklenku. Možete ga koristiti kao masku ili zajedno s kremom za ruke.
Bilješka! Ova tvar može izazvati alergije, stoga morate biti vrlo oprezni.
11. Jača imunitet
Zahvaljujući velikoj koncentraciji askorbinske kiseline, vitamina A i B, cinka, kalcija, joda, prirodnih antibiotika i antimikotika, đumbir jača naš organizam i povećava otpornost na razne bolesti.
- Dodajte 1 žličicu naribanog korijena đumbira u 8,45 tečnih oz (250 ml) crnog ili zelenog čaja.
- Nasjeckajte 2-4 limuna i 14 oz (400 g) svježeg đumbira i potopite ih u 9 oz (250 g) meda. Konzumirajte 1 žlicu ujutro prije jela tijekom sezone gripe.
10. Smanjuje bol
Đumbir se dobro nosi s upalnim procesima i bolovima, uključujući bolove u mišićima nakon intenzivnog vježbanja, menstrualne bolove kod žena i artritis . Napravite tinkturu od đumbira i kurkume, soka od 2 limuna, 1 žličice meda i vode.
9. Potiče rad mozga
Konzumacija đumbira usporava starenje i odumiranje moždanih stanica te se odupire neurodegenerativnim bolestima poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Štoviše, korijen đumbira poboljšava sve kognitivne funkcije i pomaže u održavanju oštrine pamćenja.
8. Bori se protiv procesa starenja
Đumbir sadrži veliku količinu antioksidansa, ubrzava procese obnove u tijelu, hvata slobodne radikale i toksine.
7. Pomaže kod mršavljenja
Đumbir sadrži mnogo “gorućih” elemenata, ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Dodajte svježi đumbir svojim prvim i drugim jelima, a naribani đumbir svojim pićima. Ako pijete čaj s đumbirom 30 minuta prije jela, pojest ćete manje hrane. Možete popiti i jednu čašu kefira (jogurta) s naribanim đumbirom, cimetom i prstohvatom crvene paprike.
6. Afrodizijak
Đumbir se spominje u Kama Sutri, a prema nekim legendama može održavati vatru u nečijoj vezi. Đumbir potiče cirkulaciju krvi, potiče hormone i povećava osjetljivost.
5. Sjajna i blistava koža
Pomiješajte jednake količine naribanog đumbira, meda i soka od limuna kako biste pomladili kožu i učinili je sjajnom. Nanesite masku na lice 30 minuta.
4. Antitumorski učinak
Neki elementi u đumbiru mogu se oduprijeti raku i ublažiti stanje tijekom kemoterapije.
3. Pomaže riješiti se prištića
- Pomiješajte 1 žličicu naribanog đumbira i 1 žličicu jabučnog octa. Nanesite na svaki prištić kako biste brzo uklonili upalu i crvenilo.
- Pomiješajte 1 žličicu naribanog đumbira, 1 žličicu meda i malo mlijeka. Nanesite na lice i ostavite 10-15 minuta prije ispiranja.
2. Normalizira sastav krvi
Prema istraživanjima , redovita konzumacija đumbira može normalizirati razinu kolesterola i šećera u krvi. Također može smanjiti rizik od mogućih komplikacija. Štoviše, đumbir pomaže u borbi protiv stvaranja krvnih ugrušaka i visokog krvnog tlaka. Prokuhajte malo đumbira sa štapićem cimeta, ostavite da se ohladi i pijte 2-3 puta dnevno.
1. Potiče rast kose i sprječava gubitak kose i perut
Đumbir prokrvljuje vlasište, opskrbljuje korijen hranjivim tvarima i potiče rast kose te sprječava njeno opadanje.
- Maska za jačanje kose. Pomiješajte naribani đumbir i ulje jojobe te umasirajte u kosu i kožu. Isprati nakon 30 minuta.
- Poticanje rasta kose. Malo naribanog đumbira i češnjaka prelijte vodom i ostavite da odstoji. U ovu tinkturu dodajte malo maslinovog ili kokosovog ulja i umasirajte u korijen kose.
- Maska za perut. Pomiješajte 2 dijela svježe naribanog đumbira i 3 dijela maslinovog ili sezamovog ulja. Nanesite na vlasište i ostavite 15-25 minuta. Koristite dva puta tjedno.