Jednog su dana obožavatelji zasuli Millu Jovovich pitanjima o njezinoj rutini njege kože. Glumica je napisala i objavila nekoliko poruka na svojoj Instagram stranici na ovu temu. “Moja karijera glumice i modela trajala je doslovno 33 godine, zbog čega mi je njega kože glavni prioritet”, priznala je zvijezda.
S vremena na vrijeme svojim pratiteljima govori o tome kako uspijeva ostati u formi, objavljuje fotografije iz dugih šetnji i objašnjava zašto nikad ne spava na trbuhu.
Glumica pokušava ne jesti prženu hranu
Milla često kuha kod kuće i izbjegava “ultraprerađenu hranu”. Priznaje da voli cheeseburgere i krumpiriće, ali se ograničava na to da ih jede ne više od jednom mjesečno. Prema glumici, svako ulje zagrijano iznad određene razine postaje otrovno i izaziva upalu.
“To uzrokuje da se vaše zdrave stanice pretvore u ‘zombi stanice’ (a ja znam puno o zombijima). Ove bolesne zombi stanice doslovno se zakače za zdrave stanice i također ih pretvaraju u zombi stanice. I lančana reakcija se nastavlja, što više duboko pržene hrane jedete,” kaže Milla.
Pije puno vode i smoothieja
Zvijezda smatra da je važno piti puno tekućine i imati dobar unos vitamina kako bi ostala lijepa. “Ništa bolje od svog tog zelenog lisnatog povrća i voća pomiješanog kako bi vašem tenu (i vašem mozgu i tijelu) dali poticaj za kojim žudi”, napisala je Milla jednom na svojoj Instagram stranici.
Glumica čak sa svojim pratiteljima dijeli recepte za zdrav doručak. Primjerice, za jedan od njezinih omiljenih smoothieja možete kombinirati tri vrste bobičastog voća, špinat, kelj i nemasni grčki jogurt. I za vrhunac dodajte šalicu zobenih pahuljica i dvije žličice nektara agave za slatkoću.
Milla dobiva svoj “ljepotni odmor”
Prema glumici, dobar san je ono što joj pomaže da se nosi sa svojim užurbanim rasporedom. Uostalom, u njezinoj je obitelji troje djece. Zvijezda je također stalno zauzeta snimanjem filmova, neprestano radi na novim projektima i pojavljuje se na crvenom tepihu na raznim događanjima.
Suprug joj je često pomagao da se dovoljno naspava u teškim danima nakon poroda kada bi mnoge majke stalno ustajale noću. Milla mu je zahvalila na tome na svom Instagramu, te izrazila zahvalnost što nije uskraćen za prijeko potreban “odmor ljepote”.
Nosi vrlo udobnu odjeću i sunčane naočale
Za let glumica često odjene nešto jednostavno, poput trenirke i majice kratkih rukava. Na taj način se može maksimalno opustiti tijekom leta i ne brinuti hoće li izgledati iscrpljeno kad sleti.
Također, Milla njeguje svoju kožu i ne šminka se prije ulaska u avion. Jedino što radi je nanošenje posebne žele maske oko očiju. Nakon slijetanja jednostavno stavlja sunčane naočale, prikrivajući činjenicu da nije našminkana. A ako zvijezda nema vremena za spavanje nakon leta, brzo se pomlađuje uz pomoć tople kupke i hidratantnih maski.
Glumica se u svakodnevnom životu rijetko šminka
Milla kaže da izgleda najbolje kada izgleda poput sebe – bez tone šminke na licu. Kaže da je oduvijek slijedila stil Europskih djevojaka koje se ne vole šminkati i misle da što manje šminke to bolje.
Glumica izgleda sjajno bez šminke zahvaljujući svojoj zdravoj koži i modernoj frizuri. Svojoj kosi oduvijek je posvećivala posebnu pozornost, a posjete stilistu planira planirati mjesecima unaprijed. Milla se voli drugačije šišati jer joj to daje priliku vidjeti sebe u novom svjetlu.
Često koristi kozmetičke serume i ulja
Glumica kaže da joj najbolje odgovaraju serumi s vitaminima B, C i E. Napominje da su sve to snažni antioksidansi koji štite kožu od nečistoća. Također preporučuje korištenje peptidnih seruma. “Oni su kao građevni blokovi, popravljaju i jačaju. Oni zapravo signaliziraju vašoj koži ‘hej, ovdje trebamo nešto obaviti’”, kaže Milla.
Zvijezda često koristi ulja umjesto hidratantne kreme. Koža ih apsorbira i pomaže zadržati sve prethodno nanesene serume. Glumica koristi ulje koje najuspješnije suzbija crvenilo na njezinoj koži.
Milla upozorava na pretjeranu upotrebu sredstava za čišćenje
Milla je godinama koristila skupi pjenasti proizvod, što je rezultiralo sitnim izbočinama na njezinoj koži. Zvijezda ih se uzalud pokušavala riješiti, a jedan joj je liječnik čak savjetovao da počne uzimati antibiotike.
Na kraju se pokazalo da je to bila prirodna reakcija na često korištenje sredstva za čišćenje koje je razbijalo lipidni sloj njezine kože. “Moja je koža pretjerano proizvodila sebum jer sam se previše čistila”, otkrila je Milla. Zatim je počela koristiti ulje šipka, koje ne začepljuje pore, i pH uravnotežen tonik kao dio svoje jutarnje rutine.
Glumica vjeruje da koži treba “vježbanje”
Koristi posebne masažere koji vježbaju mišiće lica, zatežu i toniraju kožu. Milla priznaje da zahvaljujući ovim uređajima danas izgleda bolje nego prije 10 godina. Ne zaboravlja ni na profesionalne tretmane lica, ali ponekad jednostavno nema vremena za posjet salonu.
Prema riječima zvijezde, još jedna bitna stvar je infracrvena maska. Potiče proizvodnju kolagena, pomlađuje kožu i pomaže Milli u borbi protiv crvenila lica.
Zvijezda nikada ne spava na trbuhu
Prije 30. godine glumica si je još uvijek dopuštala spavanje u bilo kojem položaju. Ali kasnije je shvatila da joj lice nije uvijek izgledalo tako dobro nakon noći spavanja na trbuhu
Milla se morala doslovce ponovno istrenirati da se riješi te navike. “Ne želim da svi moji nevjerojatni proizvodi završe na mom jastuku i halo gravitacija! Kada spavate na trbuhu, ujutro izgledate kao rastopljena svijeća jer vam se sva tekućina slijeva u lice”, objasnila je.
Voli ići u duge šetnje
Milli nije izazov prijeći 14 000 koraka ranije tijekom dana, a zatim navečer odvesti svoje dijete u sportski klub, skupljajući još nekoliko dodatnih koraka koje će dodati svom dnevnom ukupnom broju. Često odlazi u šetnju prirodom, a zatim svojim pratiteljima govori o svojim uspjesima.
Glumica je i tijekom trudnoće nastavila hodati 5-6 kilometara dnevno i rekla je da joj upravo te šetnje pomažu da ostane u formi.
Milla se redovito aktivno bavi sportom
Glumica vjeruje da je redovita tjelovježba također dio njezine rutine njege kože jer potiče zdravu cirkulaciju krvi. Borilačkim vještinama bavi se više od 10 godina, a čak je i svoju najstariju kćer, Ever, uvela u boks.
Milla također uživa u skakanju na trampolinu i ponekad uživo prenosi svoje treninge kako bi podijelila energiju i pozitivu sa svojim pratiteljima.
Ipak, ponekad si dopusti da se opusti
Milla ne vidi ništa loše u tome da se s vremena na vrijeme počasti. Jednom je na svojoj stranici objavila fotografiju peciva i priznala: “Moj izbor zdravog načina života u trudnoći morao je biti izbačen kroz prozor zbog ovog sendviča sa sladoledom od vrućih glaziranih krafni!”
A jednom su ona i suprug otišli u posjet njegovoj rodbini i svratili u pekaru, gdje su kupili čak 24 peciva. “Stavili su ih u kutiju, a ja sam pratila FaceTime svog trenera, koji nije mogao vjerovati što vidi”, rekla je glumica.