Činjenice
  • Inspiracija
    • Psihologija
    • Odnosi
    • Obitelj i Djeca
    • Zdravlje
    • Mjesta
    InspiracijaShow More
    9 brzih trikova koji će vam pomoći da odaberete odjeću odgovarajuće veličine
    prije 2 sata
    12 poznatih žena koje su svijetu poslale poruku bez riječi
    prije 2 sata
    11 nekonvencionalnih načina za suočavanje s toplinom
    prije 2 sata
    9 sjajnih tehnika koje će vas učiniti vještim vozačem
    prije 1 dan
    8 suptilnih znakova emocionalne nezrelosti u vezi i kako se s tim nositi
    prije 1 dan
  • Kreativnost
    • Umjetnost
    • Dom
    • Dizajn
    • Kuhanje
    KreativnostShow More
    20 ljudi koji imaju poseban odnos s kuhanjem
    prije 2 sata
    Pijesak i školjke glavni su sastojci djela ovog umjetnika i stvaraju valove
    prije 2 sata
    25+ sitnih tetovaža koje su prekrasne unatoč njihovoj veličini
    prije 2 sata
    20+ ljudi koji znaju pretvoriti dosadni balkon u umjetničko djelo
    prije 2 sata
    Fotografkinja snimila žene prije i nakon što su postale majke, a sve možete vidjeti u njihovim očima
    prije 2 sata
  • Ženske Stvari
    Ženske StvariShow More
    12 poznatih žena koje su svijetu poslale poruku bez riječi
    prije 2 sata
    9 pravila ponašanja koja svaka moderna dama mora znati
    prije 1 dan
    12 stvari koje boja naše odjeće govori o nama
    prije 1 dan
    23 ludih cipela koje bi preokrenule vaš ormar
    prije 1 dan
    11 puta “Emily in Paris” naučila nas je neprobojnim modnim trikovima
    prije 2 dana
  • Narod
    NarodShow More
    10+ starijih supermodela koji još uvijek izgledaju zapanjujuće, kao da godine nisu važne
    prije 2 sata
    9 slavnih očeva koji su sami odgajali svoju djecu
    prije 2 sata
    10+ prije i poslije fotografije ženskih zvijezda koje dokazuju da žene cvjetaju s godinama
    prije 2 sata
    14 osobnih fotografija slavnih osoba koje su zaslužile tisuće lajkova
    prije 2 sata
    Dječak je! Rihanna i A$AP Rocky pozdravljaju svoje prvo dijete i dokazuju da im je uistinu suđeno
    prije 1 dan
  • Filmovi
    FilmoviShow More
    Kako danas izgleda 15 sporednih glumaca iz Harryja Pottera
    prije 2 sata
    Kako je 19 glumaca izgledalo prije nego što su se pojavili u Marvel filmovima
    prije 1 dan
    14+ glumaca koji su gotovo igrali ključne likove u “Harryju Potteru”
    prije 1 dan
    Ovih 13 glumaca tragično je prošlo tijekom snimanja i natjeralo nas da se svi prisjetimo koliko je život krhak
    prije 2 dana
    13 filmskih postera s neuspjelim Photoshopom koji su toliko smiješni da su postali viralni
    prije 2 dana
  • Fotografija
    FotografijaShow More
    Fotografkinja snimila žene prije i nakon što su postale majke, a sve možete vidjeti u njihovim očima
    prije 2 sata
    Dama od 58 godina stvara čarobne kostime koji vas mogu prenijeti na drugi svijet
    prije 4 dana
    13 nevjerojatnih gradova koji su se drastično promijenili tijekom godina
    prije 4 dana
    Umjetnik stvara slike slavnih u kojima upoznaju svoje mlađe
    prije 6 dana
    22 prekrasne ulice koje su ostvarenje sna za život
    prije 1 tjedan
  • Zanimljivosti
    ZanimljivostiShow More
    14 ljudi koji imaju uskršnje jaje iz prirode na svojim tijelima
    prije 2 sata
    Zašto Japanske majke odbacuju kolica i radije nose svoju djecu
    prije 2 sata
    19 stvari u Japanu koje izgledaju divlje ili genijalno, ali definitivno nisu dosadne
    prije 2 sata
    23 fotografije koje otvaraju oči i dokazuju da je priroda puna misterija
    prije 2 sata
    17 zamki za oči koje samo detektivi mogu riješiti
    prije 2 sata
  • Životinje
    ŽivotinjeShow More
    20+ životinja koje nisu očekivale ništa dobro, ali život ih je iznenadio
    prije 2 sata
    23 ljubimca koji su potpuno zaboravili kako izgledaju dobri maniri
    prije 2 sata
    18 ljudi i kućnih ljubimaca koji ne mogu podnijeti da budu odvojeni jedni od drugih
    prije 3 dana
    20 životinja koje su samo oličenje drskosti
    prije 3 dana
    20+ neočekivanih životinjskih prijateljstava koja dokazuju da ljubav ne poznaje granice
    prije 4 dana
  • Savjeti i Trikovi
    Savjeti i TrikoviShow More
    11 nekonvencionalnih načina za suočavanje s toplinom
    prije 2 sata
    9 brzih trikova koji će vam pomoći da odaberete odjeću odgovarajuće veličine
    prije 2 sata
    9 sjajnih tehnika koje će vas učiniti vještim vozačem
    prije 1 dan
    7 savjeta o tome kako ne postati žrtva prevaranta na mreži
    prije 1 dan
    14 neobičnih, ali učinkovitih metoda za spremanje hrane koje stvarno djeluju
    prije 3 dana
Čitate: 8 savjeta za govor tijela zbog kojih možete izgledati samopouzdanije
Podijeli
Činjenice
  • Inspiracija
  • Kreativnost
  • Ženske Stvari
  • Narod
  • Filmovi
  • Fotografija
  • Zanimljivosti
  • Životinje
  • Savjeti i Trikovi
Pronađi inspiraciju
  • Inspiracija
    • Psihologija
    • Odnosi
    • Obitelj i Djeca
    • Zdravlje
    • Mjesta
  • Kreativnost
    • Umjetnost
    • Dom
    • Dizajn
    • Kuhanje
  • Ženske Stvari
  • Narod
  • Filmovi
  • Fotografija
  • Zanimljivosti
  • Životinje
  • Savjeti i Trikovi
  • Privacy Policy
  • Copyright Policy
  • Cookies Policy
  • Terms of service
© 2019–2022 BlackBox d.o.o. Sarajevo.
InspiracijaPsihologija

8 savjeta za govor tijela zbog kojih možete izgledati samopouzdanije

prije 10 mjeseci

Govor tijela moćna je i učinkovita metoda za komunikaciju poruka na suptilan način. Zapravo je jednako moćan kao i riječi, pa čak i više ako ih uspijete pravilno kombinirati, kao kad pokušavamo izgledati samouvjereno pred drugima. Svojim držanjem tijela, gestama i pokretima možemo uvjeriti druge da smo sigurni u sebe, čak iako se duboko u sebi zapravo osjećamo pomalo nervozno ili umorno. Bez obzira želimo li ostaviti najbolji dojam na sljedećem sastanku ili na sljedećem razgovoru za posao, obraćanje pozornosti na govor tijela ključno je za postizanje bilo koje od ovih stvari.

1. Uspostavite što je više moguće pogleda u oči.

Advertisement

Prema autoru Michaelu Ellsbergu, stručnjaku za govor tijela, kontakt očima jedan je od najvažnijih i najsnažnijih alata kada je u pitanju interakcija licem u lice s drugom osobom. Održavanje pravilnog kontakta očima označava iskrenost, iskrenost, pristupačnost, pažljivost i spremnost za slušanje. Morate biti oprezni da ne ispadnete previše znatiželjni, ali osim toga, to je vrlo učinkovita metoda.

Isto tako, osoba koja tijekom razgovora sudjeluje u kontaktu očima nastoji pokazati da može pružiti osjećaj sigurnosti dok zrači samopouzdanjem. S druge strane, postupanje suprotno, naime odvraćanje pogleda ili gledanje dolje kad razgovarate s nekim, često se shvaća kao znak nesigurnosti.

2. Nagnite se malo prema naprijed.

Advertisement

Tijekom razgovora s drugom osobom, možda biste trebali razmotriti svoje držanje tijela. To je osobito važno ako sjedite, jer naginjanje prema naprijed stvarno može promijeniti. Naginjanje prema naprijed pokazuje drugoj osobi da obraćate pažnju i da vas zanima što govore. Istodobno, takvo držanje šalje poruku samopouzdanja smanjivanjem ili uklanjanjem barijera između vas i vašeg sugovornika.

S druge strane, naginjanje unatrag povećava udaljenost između vas i druge osobe, pokazujući nedostatak interesa ili pažnje.

Advertisement

3. Držite glavu uspravno.

Advertisement

Općenito, ljudi koji hodaju spuštene glave ili koji sagnu glavu kada razgovaraju s drugom osobom, imaju introvertiranu osobnost. Ta se držanja također često tumače kao nedostatak samopoštovanja ili samopouzdanja. Ako, naprotiv, netko hoda ili razgovara s drugima podignute glave , to će učiniti da se čine sigurnom, samopouzdanom i ponosnom osobom.

Na kraju se sve svodi na činjenicu da takvi položaji također označavaju otvorenost i iskrenost jer osoba ništa ne skriva i ne boji se biti kristalno jasna i pročitana od strane drugih.

4. Zauzmite uspravno i otvoreno držanje.

Nužno je obratiti pažnju na držanje tijela , posebno kada se suočavate s važnim izazovima, poput sastanka ili razgovora za posao. Ako želite izraziti samopouzdanje, držanje tijela mora biti ravno, a trebali biste izgledati i opušteno. To možete učiniti tako da vratite ramena i podignete glavu. Na ovaj ćete način istodobno izgledati spokojno, ali i samopouzdano. Pogrbljeno, napeto držanje, s ramenima prema naprijed i spuštenom glavom, daje suprotan dojam: nesigurnost, sramežljivost i nervoza.

S druge strane, kada govorimo o otvorenom držanju, govorimo o tome da noge držite malo razdvojene. To se također odnosi na vaše ruke jer to ukazuje na to da ste otvoreni i obraćate pažnju na ono što druga osoba govori. Suprotno tome, zatvoreno držanje, s prekriženim rukama ili nogama ili vrlo blizu, označava suprotno.

5. Držite ruke na vidiku.

Kada želite da netko drugi bude svjestan samopouzdanja koje imate u sebe, trebali biste držati ruke dalje od svojih džepova. Ovo, usput rečeno, također dobro djeluje kako bi drugi ljudi imali povjerenja u vas. Stavljanje ruku u džepove pokazuje nervozu, nesigurnost i potrebu da nešto sakrijete ili se držite na distanci. Zato je bolje da ih jednostavno držite na vidiku i u opuštenom položaju.

Svjesno ili nesvjesno, kad se netko osjeća samouvjereno, razdvajanje između prstiju ruku obično je veće, skloni ste malo više podići palčeve i približiti vrhove prstiju.

6. Usmjerite noge prema osobi s kojom razgovarate.

Iako se to može činiti kao jednostavan detalj, čak donekle beznačajan, držanje i orijentacija stopala u razgovoru s drugima također su važni. Zapamtite, sve što radite sa svojim tijelom zapravo prenosi poruku, a stopala nisu iznimka.

Vjeruje se da je većina ljudi usmjerena stopalima prema ljudima s kojima se najviše identificira, poput najboljeg prijatelja ili nekoga koga smatraju vođom. Na temelju toga, u idealnom slučaju, trebali biste držati stopala poravnanim, a istovremeno držati uspravno držanje. Ovo je dobar način da komunicirate da vas zanima druga osoba. Ovo držanje čini i da izgledate samopouzdanije. Suprotno tome, ako vam stopala počnu usmjeravati prema van, to bi mogao biti znak nervoze, tjeskobe, nelagode, pa čak i potrebe da požurite i odete.

7. Lagano se nasmiješite.

Prema  studiji koju su proveli neuroznanstvenici, ljudi koji pokazuju mali osmijeh uz lagano uzdizanje obrva kada razgovaraju s nekim, generiraju veću simpatiju i povjerenje u svog sugovornika.

Općenito, kada tražimo potporu ili pokušavamo uspostaviti komunikaciju s drugima, tražimo nekoga tko se čini ljubaznim i voljnim slušati, a ne osobu koja djeluje dosadno, nelagodno ili udaljeno. Zbog toga tako jednostavne geste zapravo mogu puno pomoći u čavrljanju s drugima.

8. Zauzmite vlastiti prostor.

Advertisement

Ako se osjećate nesigurno u vezi sa sobom ili ste nelagodni i nervozni zbog određene situacije, možda imate tendenciju da se smanjite. Čineći to, mogli biste se činiti manje zastrašujućim, ali i manje samopouzdanim nego što zapravo jeste.

Ako želite biti slika samopouzdanja, pokušajte zauzeti prostor koji vam treba i osjećati se ugodno koristeći ga. To će se smatrati znakom udobnosti, samopouzdanja i sigurnosti.

Advertisement

Bonus: zašto je govor tijela toliko važan i kako nam može pomoći u boljoj komunikaciji

Ponekad, bez namjere ili čak i bez otvaranja usta, uspijemo komunicirati. Kada govorimo o govoru tijela ili neverbalnoj komunikaciji, mislimo na one geste koje činimo različitim dijelovima tijela, posebno licem, koje prenose poruku.

Ovaj jezik, koji osoba s kojom komuniciramo može svjesno ili nesvjesno percipirati (koja može pojačati ili proturječiti onome što govorimo), surađuje s formiranjem ideje i slike koju druga osoba stječe o nama.

Advertisement

Povjerenje je čvrst temelj za uspostavljanje ili poboljšanje društvenih odnosa različitih vrsta, a govor tijela je način njegovog prenošenja i jačanja. Zbog toga će se postizanjem dobrog upravljanja izrazima tijela i kontrolom nad njima osjećati sigurnije u komunikaciji, a to će zauzvrat učiniti da druga osoba ima pozitivniju percepciju o nama.

Advertisement
Činjenice 19/07/2021
Podijeli
Advertisement
13 nevjerojatnih gradova koji su se drastično promijenili tijekom godina
Fotografija Kreativnost
15+ histeričnih slika koje prikazuju slatke i kisele trenutke roditeljstva
Inspiracija Obitelj i Djeca
Što je u njezinoj torbi: 9 čudnih predmeta koje slavne osobe nose u torbicama
Čudo Narod
12+ dizajna koji su toliko pametni da mogu imati sav naš novac
Dizajn Kreativnost

© 2019–2022 BlackBox d.o.o. Sarajevo. Svi materijali na ovoj web stranici zaštićeni su autorskim pravima.

  • Privacy Policy
  • Copyright Policy
  • Cookies Policy
  • Terms of service
Otkriven je AdBlock
Naša stranica je stranica koja podržava oglašavanje. Molimo vas da stavite na bijelu listu kako biste podržali našu stranicu.
Okay, I'll Whitelist
BlackBox d.o.o.

Lost your password?