Starenje često nosi stereotipe fizičkog propadanja, kao što su smanjena vitalnost, opuštena koža i bore. Međutim, jedan Korejski par privukao je pozornost svojim nevjerojatno mladolikim izgledom, izazivajući negativne pretpostavke o starenju i nadahnjujući mnoge da preispitaju konvencionalne priče.
Zajedno su krenuli na fitness putovanje.
Na Instagram, par iz Seula, @okdong_fit, obično dijeli sadržaj koji se vrti oko fitnessa i njihove svakodnevne rutine. Začudo, unatoč tome što imaju 61 i 56 godina, ovaj je par hrabro prihvatio izazov i rame uz rame započeo fitness put. Njihova predanost i predanost transformirali su ih u najnevjerojatniji i najnadahnutiji stariji par na koji ćete naići.
Njihova kći, Grace, otkrila je priču koja stoji iza fitness putovanja njezinih roditelja. Grace je objasnila kako je njezin otac pronašao inspiraciju u popularnom trendu u Južnoj Koreji, gdje su ljudi šest mjeseci vježbali i svoje fizičke transformacije prikazivali na internetu.
Kad je odlučio prigrliti ovaj trend, pridružila mu se i njegova supruga. Grace je istaknula da su njezini roditelji uvijek funkcionirali kao tim; ovo iskustvo nije bilo iznimka. Oboje su usvojili rutinu vježbanja i uključili zdraviju prehranu u svoj stil života. Nakon šest mjeseci, postavili su nove fotografije kako bi označili svoj napredak. Međutim, umjesto da stanu nakon što su postigli početni cilj, nastavili su, gurajući se dalje.
Prije nego što su počeli vježbati
U videu na Instagram, Grace je otkrila da se njezina majka borila s viškom kilograma, dok je njezin otac, prethodno amaterski kickboksač, bio izrazito mršav. Njezina je majka počela plivati godinu dana nakon što je rodila sina i nastavila plivati sljedećih pet godina kao dio svoje fitness rutine.
Nakon što je napustio kickboxing, Gracein tata je ostao aktivan sudjelujući u tjednim nogometnim treninzima. Međutim, ta je aktivnost dovela do problema s koljenom, ograničavajući njegovu sposobnost neprekidnog hodanja dulje od 30 minuta.
Uz dokumentiranje svojih vježbi, stariji par također svoju publiku obavještava o svojim svakodnevnim aktivnostima. Oni dijele trenutke odlaska na spojeve, kupuju elegantnu odjeću za vježbanje, pa čak nude i uvid u svoje prehrambene planove.
Njihov plan obroka zvuči prilično intrigantno i zdravo. Za doručak uključuju šalicu tople vode, grčki jogurt s borovnicama i orasima, jaje, krastavac, rajčicu, mrkvu, krišku raženog kruha i šalicu mlijeka. Njihov ručak sastoji se od kimbapa, salate od avokada s pilećim prsima, raznog voća i šalice lattea. Što se tiče večere, odlučuju se za jednostavniji obrok, gulaš od tofua.
Njihova djeca imaju jednako značajno mjesto u njihovim srcima i životima.
Unatoč tome što žive daleko od svoje djece, a kći i najstariji sin žive u Americi, udaljenost ne smeta njihovoj obiteljskoj vezi. Svako ljeto ili zimu cijela obitelj zajedno planira putovanje. Iako to može biti kratko putovanje, dragi trenuci koje provode zajedno kao obitelj imaju značaj koji nadilazi bilo koje drugo iskustvo.
Izlasci u teretani su im omiljeni.
Mnogima ideja o teretani kao mjestu za spoj možda neće odmah pasti na pamet. Unatoč tome, ovaj par redovito uživa u izlascima u teretanu, bilo tijekom dana ili navečer.
Njihov način života prkosi uobičajenim očekivanjima parova njihove dobi. Nedvojbeno su izvanredni, vode radostan život koji je inspirativan u mnogim aspektima, koji velikodušno dijele sa svijetom.