Mnogi od nas prolaze kroz romantične veze u potrazi za savršenom. Stvar je u tome što je kvaliteta odnosa subjektivna. Ono što znamo je da loši odnosi imaju negativne ishode poput lošeg fizičkog zdravlja, depresije i gubitka radne produktivnosti, ali ponekad ne možemo točno odrediti što je dobro. Dobra vijest je da su znanstvenici otkrili koje su najvažnije karakteristike uspješne.
Postoje razlozi zašto neke romantične veze napreduju više od drugih.
Iako je teško razumjeti što vezu čini trajnom, znanstvenici su mnogo prije proučavali što ih čini uspješnima. Psiholog John Gottman proveo je razne eksperimente u onome što je nazvao “Laboratorij ljubavi”. Na temelju svojih zaključaka razvrstao je parove u “gospodare” i “katastrofe”. Zatim je primijetio koje su zajedničke osobine “gospodara” (onih koji su imali dugotrajne veze) i “katastrofa” (onih koji su se razveli ili bili nesretni).
Zaključio je da su parovi “majstori” zahvalni jedni prema drugima i izgradili okruženje poštovanja i ljubaznosti. Osjećaj potvrđenog, zbrinutog, shvaćenog i dijeljenja trenutaka radosti ima veliku važnost u tome da se parovi osjećaju povezani i ostanu vjerni jedno drugome. No postoje i druge dokazane osobine koje vezu čine trajnom.
Najvažnije kvalitete dugotrajnih veza
Vrlo zanimljiva studija analizirala je 11.196 parova otprilike godinu dana i prikupila podatke kojima je cilj predvidjeti kvalitetu odnosa. Mjerili su dob, crte ličnosti, spol i prihod. Uostalom, to su karakteristike koje su najbolje predvidjele hoće li partner biti sretan u vezi.
- Percipirani partner predanost: kao u “Moj partner želi da naša veza traje vječno.”
- Zahvalnost: kao u „Osjećam se jako sretnim što imam svog partnera u životu.“
- Zadovoljstvo u intimnoj vezi: kao u trenutku, partneri se osjećaju sretni zbog svoje intimnosti.
- Percipirano zadovoljstvo partnera: kao u “Naš odnos čini mog partnera jako sretnim.”
- Sukob: kao u „Koliko često se svađate sa svojim partnerom?“
Ove osobine ukazuju na to da su oba partnera uložena, imaju slične ciljeve i osjećaju povjerenje, ljubav i strast u intimnoj, romantičnoj vezi.
A to su individualni čimbenici i rizici koji će, ako se prevladaju, dovesti do zadovoljstva odnosa:
Slijedi nekoliko osobina koje se temelje na osjećajima partnera prema njihovoj vezi. Oni uključuju:
- Zadovoljstvo životom: kao u „Uvjeti mog života izvrsni su. ”
- Negativan utjecaj: kao u osjećaju uznemirenosti ili razdražljivosti.
- Depresija: kao u osjećaju beznađa.
- Tjeskoba vezanosti: kao u „Jako se brinem za svoje odnose s drugima.“
- Izbjegavanje privrženosti: kao u „Radije ne bih bio previše blizak s romantičnim partnerima.“
To znači da su to bili osjećaji koji su bili važniji u vezi. Neki su dobri, a neki nisu. Sve u svemu, zbroj pozitivnih osjećaja trebao bi nadmašiti negativne i izgraditi sretan, dugotrajan odnos. Zanimljivo je da se činilo da osobnost partnera, rasa, obrazovanje , ili način na koji je drugi partner percipirao odnos nisu bitni .
Uostalom, ono što čini dobre odnose je zadovoljstvo i zahvalnost.
To znači da dugotrajna veza nadilazi ono što nas obično uče: iluziju pronalaska savršenog partnera. Ono što studija zapravo dokazuje je da se kvaliteta odnosa prvenstveno temelji na tome koliko ste zadovoljni i zahvalni jedno prema drugome – a osobnost je vrlo malo važna.
Prema autorici studije, znanstvenici Samanthi Joel, izgradnja partnerstva važnija je od stvarnog partnera kojeg odaberete – i to dovodi do zadovoljavajućeg odnosa. Savjet za sve nas je: ne fokusirajte se toliko na tip osobe, već na međusobno druženje i oboje na svoje zadovoljstvo.