Akupunktura se u Kini koristi tisućama godina, a odabir pravih točaka može značajno smanjiti fizičku bol ili mentalnu neravnotežu, kao i poboljšati opću dobrobit.
1. “The Three Miles Point”
Lokacija: The Three Miles Point nalazi se oko 1,5 inča ispod kapice koljena.
Korištenje: Može pomoći u poboljšanju rada probavnog sustava i pomoći u liječenju raznih bolova u želucu, povraćanja i mučnine. Savijte noge i nanesite čvrst pritisak jednu minutu.
2. “The Third Eye Point”
Lokacija: The Third Eye Point lako se može naći između vaših obrva.
Korištenje: Pomaže kod glavobolje, depresije, kroničnog umora i stresa. Nanesite blagi pritisak jednu minutu.
3. “The Pericardium Point”
Lokacija: The Pericardium Point nalazi se na unutarnjoj podlaktici oko 3 prsta od zgloba, točno između dvije tetive.
Korištenje: Pomaže u ublažavanju mučnine, povraćanja i bolesti kretanja. Nanesite čvrsti tlak i masirajte 4-5 sekundi.
4. “The Tong Zi Liao Point”
Lokacija: The Tong Zi Liao Point nalazi se u kutu oka.
Korištenje: Može pomoći kod migrene i smanjiti umor očiju. Polako trljajte točku vrhovima prstiju dok ne osjetite olakšanje.
5. “The Big Rushing Point”
Lokacija: The Big Rushing Point je između palca i drugog nožnog prsta, jedan i pol centimetara iza njih oboje.
Korištenje: To je vrlo popularna točka pritiska za ublažavanje glavobolje, umora očiju i grčeva u stopalima, a također može pomoći u poboljšanju koncentracije. Pritisnite i držite jednu minutu.
6. “The Sea of Tranquillity Point”
Lokacija: The Sea of Tranquillity Point lako se može naći u središtu prsnog koša.
Korištenje: Pomaže pojedincu da se smiri i dobije olakšanje od tjeskobe, depresije, histerije i drugih emocionalnih problema. Lagano pritisnite i držite jednu minutu.
7. “The Joining the Valley Point”
Lokacija: The Joining the Valley nalazi se između palca i kažiprsta.
Korištenje: Ova je točka vrlo korisna za ublažavanje zubobolje, bolova u vratu i ramenima i glavobolje. Nanesite pritisak i držite ili masirajte minutu.
8. “The Yongquan Point”
Lokacija: The Yongquan Point nalazi se na potplatu između drugog i trećeg nožnog prsta.
Korištenje: Korisno za rješavanje glavobolje, mučnine i nesvjestice. Nanesite pritisak vrhovima prstiju i držite jednu minutu.
9. “The Gates of Consciousness Point”
Lokacija: The Gates of Consciousness nalaze se blizu strana vrata, u podnožju lubanje.
Korištenje: Može pomoći u suočavanju s glavoboljama, migrenom i vrtoglavicom. Nanesite pritisak i držite jednu minutu.
10. “The Wind Mansion Point”
Lokacija: The Wind Mansion Point nalazi se na stražnjoj strani glave, u središtu šupljine ispod lubanje.
Korištenje: Pomaže u ublažavanju glavobolje, upale grla i krvarenja iz nosa. Nanesite čvrsti pritisak vrhom prsta i držite jednu do dvije minute.
11. “The Sea of Vitality Point”
Lokacija: The Sea of Vitality Point nalazi se na liniji struka, oko 2-4 prsta sa svake strane od kralježnice.
Korištenje: Pomaže u ublažavanju bolova u želucu, bolova u trbuhu i probavne smetnje. Nanesite pritisak na svaku točku jednu minutu.
12. “The Triple Heater 6 Point”
Lokacija: The Triple Heater 6 nalazi se oko 3 inča od ručnog zgloba.
Korištenje: Može pomoći u smanjenju nadutosti. Nanesite pritisak jednu minutu, prvo na jednu ruku, a zatim na drugu, dok ne osjetite olakšanje.
13. “The Kunlun Mountains Point”
Lokacija: The Kunlun Mountains je između gležnja i Ahilove tetive.
Korištenje: Pruža olakšanje za bolove u vratu, ramenima i leđima. Nanesite čvrsti pritisak jednu minutu.
14. “The Crooked Pond Point”
Lokacija: The Crooked Pond može se naći na naboru savijenog lakta, bliže laktu.
Korištenje: Pomaže u ublažavanju hladnoće i peludne groznice i upale grla. Također pomaže u poboljšanju funkcioniranja imunološkog sustava. Savijte lakat, izvršite pritisak palcem i masirajte ili držite jednu minutu. Promijenite ruku i ponovite.