Naš mozak nikada ne prestaje raditi, ni kada ležimo u krevetu, pa čak ni kada spavamo. Dakle, zaustaviti naš mozak u radu nije izvedivo, ali ono što se može i mora dogoditi je da produžimo vrijeme zastoja. Meditacija, šetnje prirodom, drijemanje i hobiji svakodnevne su stvari koje možemo činiti kako bismo umirili svoj mozak. Nešto drugo što trenutno može učiniti isto je gledanje umirujućih slika.